户外安全知多少，问题汇总...

狼牙

怎么样补充体力.
  因人而异.我就说我自己
   我一般的户外活动,我自己喝1水升足够.
        清风建议吃肉类 (  我根据自己以前长跑的经验,一般在比赛前一天几乎什么都不吃,更不要说吃肉类食品了(我这次50公里遵循这个原则,而且是一周没有怎么吃东西).)我带的酱板鸭,牛肉什么的就是为了换东西吃,乐在其中.  
        再说 功能饮料, 不管它再多功能,它也是饮料.谁知道里面是什么东西.我也喝了好几次.真的那么有用吗.(狼牙同志,没有用你喝它干嘛 )我看 心里暗示多一些.
           (再显摆一下,50公里我没有带任何的多功能饮料, ____佳得乐也是功能饮料呀,我才知道,)
          难道的自身能量真 的需要那个不知道名字的水水来刺激吗?  
     (我插一句,酸奶和营养快线我依然再喝,如果没有 三鹿这件事情,还不是喝的高高兴兴,想一想红牛什么的,包括劲酒,谁知道里面是什么东西.)
        发挥我的想象力.走不动的时候,矿泉水都是红牛,呵呵
    走过一两次户外的,对自己的体力都知道了.根据自己情况来,有挑战级别的路线,用的战略战术什么的.(体育比赛中的冠军都是用了大量脑细胞,)
       (狼牙你这怎么这贴子写的好像有攻击性,你是非人类,不要误导了大家,肃静肃静)

[ 本帖最后由 高瑞雄 于 2008-10-27 18:42 编辑 ]

狼牙

原帖由 新生活 于 2008-10-23 09:05 发表
5楼的,你走路的时候真的手走的啊

      原来5楼是我呀,呵呵
   我最喜欢过 东西冲穿越了,那是我的长项,手脚并用,像猴子一样穿行.
      如果大家看过<<垂直极限>>就知道,把自己的身体全部交给两只脚是不够的

狼牙

原帖由 小晓 于 2008-10-24 10:31 发表


GG难道你在走陡坡及岩壁的时候是用飞的吗???
那可真得请教请教!

     呵呵,谢谢.都是一起的,他也是说的玩呢.不要生气

壁虎

原帖由 小晓 于 2008-10-20 20:03 发表
狼牙说的，用手走其实是提倡的，人本来就是爬行动物演变来的，用四只脚爬不仅能走得更稳，还能刺激手上的一百多个穴位，使身体更建康。
。 ...

要不我怎么叫壁虎呢，就是想四肢都用上。呵呵。
练过拳击的都知道，人体重心的快速移动是最基本的教学内容。人体的前行其实就是重心的前移。
在野外，尤其是在林地，双手能使你的重心移动更容易，更灵活，也更节省体力。

小晓

不错不错，都很好，各位继续补充能量！

壁虎

高瑞雄，是不是两个人在共用一个ID啊？怎么经常自言自语呢？

小晓

原帖由 壁虎 于 2008-10-28 13:03 发表
高瑞雄，是不是两个人在共用一个ID啊？怎么经常自言自语呢？

是狼牙！是不是你说滴偶不晓得，不过狼牙G常常喜欢自己咬自己！

狼牙

就我一个人:   
我 真实名称  高瑞雄
    网名是 0狼牙(0表示我读的纯英文小说为0,现在只看了半本)
  我分多个身份说话,为了缓解我言语中的 攻击性,(其实没有攻击,就是语言表达不强)
   不要把好事变坏了

壁虎

原帖由 高瑞雄 于 2008-10-28 20:22 发表

  我分多个身份说话,为了缓解我言语中的 攻击性,(其实没有攻击,就是语言表达不强)
   不要把好事变坏了

没看懂，一个人讲出两个人的话，还说自己“语言表达不强”？

还是小晓的解释通俗易懂啊，

小晓

原帖由 高瑞雄 于 2008-10-28 20:22 发表
就我一个人:   
我 真实名称  高瑞雄
    网名是 0狼牙(0表示我读的纯英文小说为0,现在只看了半本)
  我分多个身份说话,为了缓解我言语中的 攻击性,(其实没有攻击,就是语言表达不强)
   不要把好事变坏了

狼牙G，偶崇拜你了!

小晓

3、户外过程中如果遇到危险天气该如何防护？（最新）

小晓

这里说的危险天气主要是雷电和暴雨,一般来说队员对这方面的知识都比较欠缺,基本上都会依赖领队的安排及指挥.偶经验不足,请路过知道的进来说说.

海天

MM的贴子啊，GG给你顶！

小晓

原帖由 海天 于 2008-10-31 08:20 发表
MM的贴子啊，GG给你顶！

狼牙

学习  
  狼牙呼叫大海

小天使

小晓：

大海

首先，危险天气就不应该出行，现在天气预报很多，也很准确，有雨有雷电天气不适合户外活动。出行前请认真看天气预报。
如果遇到雷电天气，请远离置高点，远离大树下，不要在空矿的地方，找一些有大岩石头的地方，或者山丫等地方，躲避一下。
如果遇上暴雨，第一反映就是应该离开溪谷，往高处走，然后观察周边的山势，是否会有滑坡等危险，然后再找一可挡雨的地方休息。

小晓

4、宿营营地的选择及注意事项?(最新)

狼牙

宿营 我去过一次，  帐篷最好还是用 三人的，宽敞。
  就学了一个。 帐篷的口不能对着风口。

小晓

▲近水：扎营休息必须选择靠近水源地，如选择靠近溪流、湖潭、河流边。但也不能将营地扎在河滩上或是溪流边，一旦下暴雨或上游水库放水、山洪暴发等，就有生命危险。尤其在雨季及山洪多发区。

　　▲背风：在野外扎营应当考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风向。背风不仅是考虑露营，更适用于用火。

　　▲远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成危险。

　　▲近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村也是近路，方便队伍的行动、转移。

　　▲背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下是应该选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太热太闷。

　　▲防兽： 建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。


　　▲防雷：在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样是很容易招至雷击。

　　▲建设营地：营地选择好后即要建设营地。尤其是有一定规模的野外露营地，整个营地的建设就尤为重要，分以下一些步骤： 　　
　　１平整场地：将已经选择好的帐篷区打扫干净，清除石块，矮灌木等各种易刺穿帐篷的任何东西，不平的地方可用土或草等物填平。
　　２场地分区：一个齐备的营地应分帐篷宿营区，用火区，就餐区，娱乐区，用水区（盥洗），卫生区等区域。用火区应在下风处，以防火星烧破帐篷。就餐区应就近用火区，以便烧饭做菜及就餐。活动及其娱乐区应就餐区的下风处，以防活动的灰尘污染餐具等物。卫生区同样应在活动区的下风处。用水区应在溪流及其河流上分别上下两段，上段为食用饮水区，下段为生活用水区。
　　３建设帐篷露营区：如有数个帐篷组成的帐篷营地区，在布置帐篷时，应注意：帐篷门都向一个方向开、并排布置。帐篷之间应保持一定的间距。
　　４建设用火就餐区：就餐同用火一般在一块儿，烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，大家拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。就餐区最好有一块大家围坐的草地，“餐桌”可以用一块大平石，或者就在地上了。
　　５建设卫生区：卫生区即是解手方便的地方，如果只是住宿一晚，可以不必专门挖建茅坑，可以指定一下男女方便处即可。如果住宿天数在两天以上，即应当挖建，临时厕所应建在树木较密的地方，就不用拉围帘了。大家的大小便就应该在修建的卫生区里进行，而不应满山解，而大煞风景。
　　６建设娱乐区：娱乐区只要是场地平整即可，并清理场地里绊脚、碰头的东西，有时在玩一些游戏时应在一个划定的圈子里拉上保护绳，以免不注意发生意外事故。