12月21日走三水线，实现驴的梦想----归来报到

大志

三水线，平安归来

不要惊讶我回来的这么早，
哥们今天太水了，在金龟下撤的，据我猜测应该是唯一一个没走完全程的，
久闻三水大名，今天算领教了，上山下山没有一刻轻松，真像驴在拉磨一样

既然回来的早就多罗嗦几句，总结下失利原因：

1. 体能储备不足，昨天还去打羽毛球，这不是今天自己找虐么，以后要去三水，前三天都不要做太耗体力的运动，体能储备很重要。

2. 开始冲的太猛了，爬三杆笔的时候一直在前面冲，直到腿酸了才停下休息，一直到土地庙也没好好休息，就像以百米竞技状态去跑万米——没长
    劲，这种长距离拉练，想应该感到稍累就立刻休息一下，慢慢走，先走出状态再说。

3. 爬山姿势不对，过于依靠大腿的前部肌肉发力，导致局部肌肉过早进入疲劳状态，据练过武的狼牙讲，应该靠臀部和腰部发力向前送腿，重心一并
    前移，这样才最省力

[ 本帖最后由 大志 于 2008-12-21 19:21 编辑 ]

小黑

大志别灰心,改天我们俩再去~

小黑

你这算特殊原因,你的实力大家都是知道的

桔子

大志是好样的，虽然从金龟村下了，但是是有原因的

大海

桔子怎么比我不快。

桔子

哪是当然，哈哈

大海

我到家了，好累

喜子

我到家了，还不错，今天！

天街心语

大志是好样的，虽然从金龟村下了，但是是有原因的。
我呀到家了，不过!呵呵明天在回自己家
顺利通过三线路，我变马老驴了哈哈！

大海

三水线，大志的遗憾，海天的胜利，所有参与风子的骄傲。

大志

原帖由 小黑 于 2008-12-21 20:05 发表
大志别灰心,改天我们俩再去~

好啊
下次一定走完，今天听了大海的12次坚持都一直没走完的人，真的很佩服，也许今天我再坚持一下会走下来，不过没有也许啊
不过下金龟村的那一段路风景还不错，小路两旁就是灌木和密林触手可及，叽叽喳喳的鸟声此起彼伏，还有小溪流水的声音，

狼牙

大海让我往前面赶。我见到大志的时候，他就开始揉腿。
     （ 我首先声明， 大志也是多次活动的老驴，双登，鹅公湾，35公里徒步，马料河，排牙山。他做过收队，做过协作，参与活动的过程中不是打印地图，就是带地图。）
        一开始我以为大志就是有点难受，休息一下就好，所以走的也不慢，他出于心里的不好意思，跟着我走。说上我帮助他，其实是让大志有心里压力了。
       我看见大志脸色都变了，主动让他放弃。就像大海说的 山在那里，不要把自己走废了，放弃，学会放弃。
         其实我当时，也心虚了。我看了一下路程，算了时间，我要在5点钟，和大志走完，肯定是不行了。

（现在我回来了，我用事实告诉大家，不要相信我的认为，如果在我的观念中，电脑还不可能出现呢）

无尘

再接再励，我也相信你的实力

冬眠

顶顶顶顶顶。。。

蚂蚁

其实你是有伤~以后机会还多的是~你的体力是绝对没问题的！

小妖

大志，下次走三水记得叫上偶啊。。。这次体力没准备好，走的太仓促了，忘记了沿途的风景！！~~~

喜子

原帖由 小妖 于 2008-12-22 09:38 发表
大志，下次走三水记得叫上偶啊。。。这次体力没准备好，走的太仓促了，忘记了沿途的风景！！~~~

应该说三水线的风景是相当漂亮的，特别是这次的天气也很好，能见度特别的高，又是蓝天白云，那是相当的不错！

乖乖

大志，山就在那，爱几时去就几时去。明年再来。它（山）肯定跑不了！

丽丽

虽然没有参加到你们的活动,但是我感受到你们的精神和勇气,好样的

天鉂吔哭泣

大志 山在那没人搬得了它 加油
下次跟小黑一起把它一一踩过