西红柿炒虾仁还是非常好吃的呢快来尝尝吧

小鱼儿与花

    终于要把夏天熬过去了，夏天时候大家都要穿薄薄的衣服，浑身的肉就要展示给大家看。不过小编最近嘴馋得有要命，所以开始研究各种美食，不是黑暗料理，请不要黑我，谢谢。我研究的都是正儿八经的食物。相信这样的季节都是女孩子们减肥的好季节，很多人都开始控制自己的体重，想在夏天真正到来的核实后能穿上好看的衣服，所以番茄不外乎是一个最好的代餐食物，番茄里面含有大量得番茄红素，对治疗急性乳腺炎和肾小球肾炎有很好的帮助。另海鲜里面含有大量的蛋白质和矿物质元素，也是对人的身体非常有好处，小编就是把这两个东西弄到一起做，相信还是非常好吃的。
　　西红柿炒虾仁：
　　材料：小西红柿6个，虾仁260g，淀粉，蛋清，胡椒粉，盐，奶酪球，蒜瓣1个，小葱2颗
　　做法：
　　1、蒜瓣、小葱切末备用。
　　2、奶酪球切末备用。也可以不用，因为我家的奶酪球再不吃就坏了，而且西红柿加奶酪很好吃。
　　3、虾仁洗净用沸水烫一下，去味，控水。
　　4、胡椒粉、盐、蛋清、淀粉，加入虾仁，用筷子拌匀，泡10分钟入味。
　　5、西红柿洗净，切掉顶部当盖子。把里面的汁和肉挖空，只留边缘，挖出来西红柿汁，肉备用。
　　6、热锅加少许油，油热之后，加入蒜末和部分葱末爆锅。
　　7、向锅中加入腌制好的虾仁，炒匀，加蒜末，大概两分钟。
　　8、关火，把虾仁用筷子挑出来，放入西红柿里，再加刚才挖出来的西红柿汁。装盘，点缀，上菜。
　　这两个东西放到一起营养价值非常高，相信喜欢吃的小伙伴赶紧来尝尝吧。