关于柔心MM在4月25日活动中晕倒的提示

大海 · 发表于 2010-4-26 12:28:36

晕倒的原因：
一，血糖低
二，没有吃早餐
三，没有做准备活动，呼吸等跟上不突然加快行走的节奏
四，突然进入树林有点不适应
五，天气比较闷，而且没有风

这种事情碰上很多次了，所以在些建议：
一，每次户外，吃早餐是必须的，一定在吃
二，出发前，集体做一下准备活动，这个以前我们都有做的，现在反而不做了不好
三，最开始要慢慢走，调整一下自己的呼吸和行走节奏
四，车上的介绍啊等活动大家要积极参与，把心情调节起来，把气氛调节起来，这样更容易放开自己

琴儿 · 发表于 2010-4-26 12:36:58

沙发~

琴儿 · 发表于 2010-4-26 12:37:25

嗯下次一定吃早餐

笑熬浆糊 · 发表于 2010-4-26 12:43:57

估计是闯关走得太急了，事前要做好准备运动，安全第一！

行者 · 发表于 2010-4-26 15:37:35

晕倒？

大海 · 发表于 2010-4-26 15:52:57

是啊，你还不知道啊

行者 · 发表于 2010-4-26 16:09:18

在下那个山头的时候听到对讲机里狼牙在说有个MM头晕，走不动了，没想到这么严重

妮妮 · 发表于 2010-4-26 17:32:08

我第一次去，没吃早餐，也差点晕倒。一定要吃！

壁虎 · 发表于 2010-4-26 22:07:45

我兜里有糖，给她两块糖吃，可以稳稳。
还可以试着敲敲督脉，阳气上来就没事了。外加点内关穴。

大海 · 发表于 2010-4-27 06:36:38

看来应该培训一下，大家都是队医

喜子 · 发表于 2010-4-27 22:27:19

好像轮不到你吧？

又见蒲公英 · 发表于 2010-4-28 09:17:36

好像轮不到你吧？
喜子发表于 2010-4-27 22:27

不是好像，是根本

狼牙 · 发表于 2010-4-28 12:56:02

这个事情不好轮

无笛 · 发表于 2010-7-15 11:12:33

这个事情不好轮
狼牙发表于 2010-4-28 12:56

我赞成！

这个事情得抢。

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