50公里的户外一点点

狼牙 · 发表于 2008-10-27 13:35:47

50公里的时候其实我的第十很侥幸.
      有好多老驴,那个猛呀.速度频率体力那个强悍.我们连边都摸不上.这是前40公里.
      后段的时候,老驴的旧伤复发.中途退出.
  现在我们就说旧伤,主要是膝关节. 我的建议是护膝,一定要护膝! 不一定要多昂贵,8元搞定
  有机会让游四海教大建如何下台阶.

      我的个人问题1脚前掌起泡泡,鞋子没有系紧(后有老驴建议:穿一双丝袜,再穿一双厚袜子)
                           2 腿抽筋. 不能弯腿,估计是前面赶的太厉害了.
                           3以后徒步一定要两个包.一个大的放睡袋,帐篷,一个是专门徒步时候用的.也就是小的轻的.我见到的自然风的猛人,就是一个腰包.一小桶水.我呢  3升水,2罐八宝粥,书,电子词典,扑克.  衣服我穿了两件.  在最后的时候,真是什么都想扔了.

[ 本帖最后由高瑞雄于 2008-10-27 18:00 编辑 ]

狼牙 · 发表于 2008-10-27 13:36:56

不要人云亦云,适合自己的就是最好的
不要逞能,逞强.

小晓 · 发表于 2008-10-27 13:57:16

看到没,咱们的猛驴狼牙来讲课了,新驴们还不赶紧搬凳子坐着听！
爬山一定要用护膝、护膝、护膝，听见了没！
狼牙GG，不明白为什么要穿一双丝袜,再穿一双后袜子？

大海 · 发表于 2008-10-27 14:15:32

原帖由小晓于 2008-10-27 13:57 发表
看到没,咱们的猛驴狼牙来讲课了,新驴们还不赶紧搬凳子坐着听！
爬山一定要用护膝、护膝、护膝，听见了没！
狼牙GG，不明白为什么要穿一双丝袜,再穿一双后袜子？

长距离的徒步，脚与鞋子长时间的磨擦，很容易磨起水泡，穿丝袜是增加润滑，再加厚袜是减少对鞋子的磨擦

小晓 · 发表于 2008-10-27 14:19:04

哦！明白了！

狼牙 · 发表于 2008-10-27 18:02:57

原帖由小晓于 2008-10-27 13:57 发表
看到没,咱们的猛驴狼牙来讲课了,新驴们还不赶紧搬凳子坐着听！
爬山一定要用护膝、护膝、护膝，听见了没！
狼牙GG，不明白为什么要穿一双丝袜,再穿一双后袜子？

是厚袜子

防止起脚起泡泡
我当时的脚掌都不能着地, 但是我必须要着,
我是踩着泡泡前进,那个滋味那个爽呀

小妖 · 发表于 2008-11-4 19:13:22

50公里花了多少时间啊？

壁虎 · 发表于 2009-1-7 11:12:25

楼上暗恋楼主?

狼牙 · 发表于 2009-1-18 19:10:13

小妖我们一起走 100公里吧

壁虎 · 发表于 2009-10-6 08:56:50

又到50公里了，顶起这个贴。游四海啥时来教下台阶啊？

无情风吹 · 发表于 2011-7-2 15:15:12

ding呀支持

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50公里的户外一点点

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