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户外知识交流

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发表于 2017-3-6 17:58:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

一,何为户外活动
户外活动也就是露天场所的活动,不过我们所指的户外是狭义的户外,就是户外探险、极限运动、骑行、越野、登山、露营、穿越、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、真人cs、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等。。。

二,户外装备

先从登山服装说起。。。在户外装备打包时,关键是要确定哪些东西该带走,哪些东西该留下。在有成千上万种户外服名和装备可供选择的前提下,打包的困难并不是没有东西可装,而是为了达到减轻负担的目的,只选择那些能够保障你安全、舒适、干奥的物品,而把不需要的留在家里。携带更多的服装和装备可能会让你更自信,但相应增加的重量也会限制你行进的路程、速度和高度。如何在带太多东西和太少东西之间取得一个平衡呢?每次登山后,都要检查你带的装备,确定哪些东西是必需的、能保障你安全的?哪些东西是多余的?在购买装备时,在保证质量的前提下,尽量购买轻而较小的产品。

新手通常都不知道什么装备最好用,所以在第一次购买装备时,最好不要一次就购齐所有的基本装备,一次买一样就可以了。另外,新手通常会选择那些可以在极端环境下使用的顶级装备,实际上,这些装备通常都派不上用场。当初学者积累了足够的经验,能够作出明智的抉择时,再购买这些顶级装备也不迟。购买之前,可以租或者借用,另外,多咨询资深登山者,多逛登山用品专卖店,多阅读登山杂志,都是很有帮助的。“最新和最好”的装备不一定是最适合的,最适合的装备也不一定是最贵的,同样,最便宜的也不一定是性价比最好的。随着登山知识的积累,你就可以依据所需购买装备了。不管在什么时候,在考虑品质及耐用性的前提下,尽量选择较轻的产品。

关于服装
服装的作用是在身体之外围住一层空气,把所有舒适感的“敌人”——风、雨、热、寒——阻挡在身体之外。对登山者来说,“舒适”的标准具有相对性,山区恶劣的环境会迫使登山者忍受远低于正常环境下的舒适标准。在攀登时,维持身体相对舒适的关键在于保持身体干爽,特别是在被雨淋湿之后。

登山衣物不仅仅是为了给登山者提供舒适感,在野外,安全永远是最重要的考虑因素。登山者进入荒原探险之后,就成了孤立的个体,在天气突变后无法迅速返回城市,必须在野外与逆境奋战到底。

身上的衣物在长期潮湿的情况下会失去保暖作用,即使是在气温回暖的时候也是如此。风侵袭人体,会导致体温迅速下降,这就是常说的“风寒效应”。许多不幸的遇难者就是因为选择的衣物不符合要求,在寒风吹袭后导致体温迅速下降到危险程度,也就是失温,这是造成登山者意外死亡的主要原因。谨慎选择衣物才能克服严寒、潮湿的环境带来的种种困难和危险。

衣物还必须保证登山者在酷暑中不会中暑,也不会因流汗过多而导致脱水,防晒和透气性是选择衣物时需要考虑的关键因素。

在登山用品专卖店,里面有各种款式、各种材质、各种功能、各种品牌的登山产品,让人眼花缭乱,每个厂商都极力宣称自己的产品是最好的。新手在第一次面对这么多产品时往往不知所措,此时,可以通过仔细阅读产品标签,或是询问店员来增加了解。接着考虑它们的功能:是否可以在潮湿环境下使用?除了价格之外,还有许多其他考虑因素,例如耐用性、多功能性以及品牌信任度。这里要补充一点,其他户外运动的衣物也适合登山用。

请记住,没有任何一种款式或者质地的衣服可以应对所有状况,衣物的选择要根据个人的体形或者新陈代谢的速率而定。登山者不可能每次登山都穿同样的衣服,应该随着季节的变化以及登山的环境来选择合适的衣服,最好的方法就是从过去的经验出发,选择那些最舒适的衣物。

如果你是野外旅行的新手,最好多穿几层衣服,以保持身体的干爽、温暖。在累积了一定的经验之后,再从你的打包项目中减掉不需要的衣物,标准是无论身处什么样的环境,少了这些衣物都不会危及生命。试着减轻衣物的重量,但要确保剩下的衣物能够保证自己的安全。出发前记得了解当地的天气预报,根据可能遇到的天气状况选择打包的衣物。



分层系统穿衣法

分层系统穿衣法能够优化服装的效能和通用性,更能够适应山区气温的波动,便于登山者根据所需进行调整,以最轻的重量让身体保持最大的舒适感。大多数有经验的登山者都会总结出一套自己的穿衣方法,在野外根据特定的环境或者个人爱好做相应的增减,要么改变内层,要么多带或者少带几件保暖衣,要么带不同的外套(检验该产品),但有一点始终不会改变,那就是分层穿衣原则。分层穿衣原则的“分层”是指贴身内层、保暖层和外层。

贴身内层 内层衣物应选择排汗性较强的内衣,以保持身体的干爽。排汗对于保暖来说非常重要,因为湿衣服贴在皮肤上会加剧体温的流失。

保暖层 保暖层应该包住人体周围的温暖空气,这层空气越厚,人就会感觉越温暖。穿数件宽松的薄衣服虽然不如穿一件羊绒大衣保暖,但可以一层一层地包住暖空气,也方便调节。

外层 外层衣物一定要能够防风、防雨和防晒。



以上内容来自网络及《登山圣经》














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 楼主| 发表于 2017-3-7 16:32:42 | 显示全部楼层
关于分层系统穿衣法内容补充:

户外着装目前最广泛的标准认知是由美军着装制度演化而来的“三层着装法”,按从里到外分别为基本层、保温层(中间层)、保护层;
基本层一般采用贴身无刺激的速干类(如coolmax一类涤纶化纤)面料所制成,目的以提高舒适性以及保持身体干爽;
QQ图片20170307163842.jpg
中间层一般采取穿着抓绒、羽绒、丝棉或者是羊绒等可保持体温,防止温度扩散的衣裤;
QQ图片20170307163852.jpg
保护层一般以冲锋衣裤一类具有一定防风、防水以及耐磨抗撕裂面料所制成的外套,主要以保护中间层(或基本层)以延长使用寿命和增强保温效果为目的。
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如今的三层着装与最初分层明确的特点有了些许不同,比如在软壳诞生后,既可作为中间层,也可作为保护层,羽绒服也有采用外层加厚防水面料的设计,可单独作为外层穿着,等等一些列的改进均以舒适便捷以及高效为引导,所谓的“三层着装法”的层与层间的界限也已逐步模糊融合。
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【户外服装分层着装理念】着重以爬山为例。
进行一些长线户外活动时,驴子们穿多了怕热,穿少了吧又怕冷。在变化莫测的天气面前,着装如何叫人不头痛?那如何分层着装,能简单有效地应对各种户外天气呢?
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分层理念:
下面我们就隆重介绍分层理念,也可称为分层系统,英文为Layer System。它是户外运动着装的核心思想,更是治疗“衣物选择困惑症”的中心理论。
分层理念根据服装的功能将服装分为三层:内层(Base Layer)、中层(Mid Layer)和外层(Outer Layer)。
其实,分层着装很早就有了,比如典型的冬装——内层为合成纤维衣物,中间层为毛衣,外层为羽绒服。然而,现在的分层着装与其形式而质不同,最为突出的一点就是强调每一层的功能。
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底层,与皮肤直接接触。主要作用:吸汗排汗,保持皮肤的干爽,以便形成保温层。
当大量的汗水集聚在皮肤表面和衣服上时,蒸发汗水将带走大量的热。在夏季,这不是问题,但是在冬季时,这就很容易导致失温。所以底层必须同时具备吸汗和排汗的功能。
比如,底层能够快速地吸收汗水却无法快速排出汗水,就很容易导致衣物潮湿,贴在皮肤表面,阻碍皮肤排汗,引起不适。此外,在休息过程中,汗水蒸发会带走大量的热量,很容易导致伤风感冒。棉质衣物就是典型的吸汗不排汗布料的代表,所以户外活动中一定不要穿纯棉衣物。速干衣是典型的底层服装。
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中间层的主要作用是保温:
防止热量散失并隔绝外部的冷空气。良好的中间层应该具备的两个特性:透气性和吸汗性。透气性为汗水蒸发的提供了快速通道,而吸汗性则是能够主动吸收内层的汗水并将其导向衣物外侧,或者是衣物吸收汗水后依旧能够保持良好的保温性能。
最常见的中层就是抓绒衣(Fleece),此外美利奴羊毛衣(Merino Top)、软壳(Soft Shell外层,中间层都会用到),羽绒服(Down Jacket)也是常见的中间层。
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外层的主要功能就是隔绝风雨:
防水和透气。防水为隔绝外界的风雨,透气即允许水蒸气由内向外的单向通过。这看似矛盾的特质能够实现,得益于现代纺织技术和涂层工艺,比如狗特斯(Gore-Tex)。
常见的外层就是冲锋衣,国外称为硬壳(Hard shell)及软壳(Soft shell 通常在比较休闲的户外活动中,用作外层)。需要注意的是,雨衣不能称为外层,因为它仅仅是防水,透气就不用奢望了。在徒步时,这会导致汗水无法散失并在雨衣内侧凝结。最后的结果就是,带了雨衣,仍然难以避免“湿身”。
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在进行户外活动的过程中,我们可能遇到各种天气。所以,对衣物的性能要求比日常生活苛刻很多,分层理念也因此而来。
但是要灵活运用这一理念,就需要了解常见的各层衣物,对天气的情况有准确的预判。
通常情况下,速干衣+抓绒衣+冲锋衣的三层组合,就可以应对各种天气下的普通长线活动。寒冷天气就要再加上羽绒服了。


(资料来源:两步路)



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 楼主| 发表于 2017-3-6 18:02:31 | 显示全部楼层
杜绝灌水,欢迎跟帖交流分享你的户外经验。
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发表于 2017-3-6 18:19:37 | 显示全部楼层
共同学习交流,提高户外技能,从而更有效的保障安全户外,欢迎大家分享经验。
山与海,海与风,风与山,喜爱自然
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发表于 2017-3-12 21:24:37 | 显示全部楼层
非常好,特别是对我这样的新驴提供了入门指导
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